Depokrayanews.com- Walikota Depok Muhammad Idris melakukan tes kebugaran yang dilaksanakan Dinas Kesehatan dilapangan balaikota Jumat (5/8/2016)
Setelah melakukan pengecekan denyut nadi sebelum dan sesudah menempuh jarak 1.600 meter, hasil tes kebugaran Idris cukup baik.
Olahraga yang dianjurkan untuk Idris adalah jogging, bersepeda, senam, renang, olahraga permainan denganfrekuensi 4 s.d 5 kali/minggu dan intensitas antara 40 s.d 60 menit
”Alhamdulilah hasilnya baik berarti saya bugar ” kata Idris.
Walikota meminta kegiatan tes kebugaran itu harus terus dilakukan agar para ASN sehat dan bugar sehingga dapat bekerja dengan baik dan maksimal pungkasnya.
“Tes kebugaran itu diikuti seluruh aparatur sipil negara di lingkungan Pemkot Depok,” kata Kepala Dinas Kesehatan Kota Depok, Noerzamanti Lieskarmawati.
Tes kebugaran dilakukan untuk meningkatkan kinerja ASN. “Kalau ASN tidak sehat bagaimana bisa bekerja dengan maksimal.” kata Lies.
Tes kebugaran ini menggunakan metoda rockport yaitu menghitung waktu yang diperlukan peserta tes kebugaran menempuh jarak 1600 meter,
Sebelumnya peserta dicek denyut nadinya dan setelah menempuh jarak 1.600 meter dicek kembali denyut nadinya. Bagi ASN yang hasil tesnya belum bugar akan dilakukan konseling pola makan, dan olahraga. (ril)
Comment